أفضل فطور صحي في الصباح- 5 أطعمة مفيدة | الكونسلتو
5- الجبن القريش. يمكن لمتبعي الدايت الإفطار على الجبن القريش دون القلق من زيادة الوزن، لانخفاض سعراته الحرارية، حيث يحتوي على 180 سعرة حراري لكل كوب. ويحصل الجسم عند تناول نفس الكمية من الجبن ...
اقرأ المزيد