يمكنك أيضًا حساب مؤشر كتلة جسمك والذي سيخبرك بالمقدار الذي تحتاجه للتخلص من جسمك. ثم يمكنك استخدام حاسبة فقدان الوزن لدينا للحصول على فكرة عن السعرات الحرارية في اليوم الواحد. يجب الجمع بين ...
اقرأ المزيد
القياسات. جارى حساب مؤشر كتلة الجسم. الملخص. هل طولك ملائم لوزنك؟. اكتشف ذلك الان من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
اقرأ المزيد
التغذية خلال التضخيم. فيما يتعلق بشرب السوائل، فيجب أن تحافظ على جسمك مرطباً وينصح بشرب 1.5-2 ليتر من الماء أو 6-8 أكواب يومياً، ولزيادة السعرات الحرارية المدخلة وبشكل صحي يمكنك شرب الحليب أو ...
اقرأ المزيد
tools & guidelines 6 ةمدملا 1 هربتعب ةيناويحلا ةورثلا ةيمنت يف ةيدصتقا ةيمهأ تاذ ةعيبطلا يعارملا ربتعت
اقرأ المزيد
ما هو وزن الجسم المثالي؟. إنها قيمة الوزن التي تعتمد على عوامل مختلفة. الوظيفة الأساسية لوزن الجسم المثالي هي تحديد أن الشخص يتمتع بصحة جيدة أم لا. العوامل الرئيسية التي تؤثر على وزن الجسم ...
اقرأ المزيد
في البداية من اجل حساب مؤشر كتلة الجسم (حساب BMI) أنت بحاجة لمعرفة طولك بالضبط بالإضافة إلى معرفة وزنك ايضاً، فاذا كنت تعرف طولك ووزنك فانت مؤهل لحساب كتلة جسمك الآن من خلال موقعنا أو يمكنك القيام ذلك من خلال آلة حاسبة وهنا مثال للعملية الحسابية وللقانون …
اقرأ المزيد
تساعدك حاسبة زيادة الوزن في معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها حتى يزيد وزنك وتتخلص من النحافة مع مراعاة بعض العوامل مثل السن والجنس العمر
اقرأ المزيد
قانون حساب الوزن. يُعرف الوزن بأنه قوة جذب الأجسام إلى الأرض، [١] وقيمة الوزن لجسم ما تُساوي كتلته مضروبةً بتسارعه بسبب الجاذبية، ويُعتبر حساب الوزن من العمليات المهمة في علم الفيزياء ...
اقرأ المزيد
أفضل ميزان لقياس الوزن واهم المميزات. أفضل ميزان لقياس الوزن هو الميزان الذي يوفر جميع المعلومات ليس حول الوزن فقط، وإنما قياس المؤشرات الأخرى مثل: حساب وزن العظام، وزن الدهون، وزن الكتلة ...
اقرأ المزيد
الوزن الطبيعي – فئة يكون فيها مؤشر كتلة الجسم بين المئين الخامس إلى الخامس والثمانين. زيادة في الوزن – فئة يكون فيها مؤشر كتلة الجسم أكبر من ٨٥ بالمائة إلى أقل من ٩٥ بالمائة.
اقرأ المزيد
حساب احتياجات السُعرات الحرارية اليومية. للبدء بحساب السُعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن، من الضروري تحديد احتياجاتك اليومية من السُعرات الحرارية، وهناك عدة عوامل لتحديدها مثل العمر ...
اقرأ المزيد
أكلات تزيد الوزن. يوضّح الجدول الآتي أمثلة على أكلات تزيد الوزن، وعدد السعرات الحرارية التي تحتويها: [٣] [٥] نوع الطعام. السعرات الحرارية. كوب حليب (2% دسم)، نصف كوب تونا أو شطيرة بيض. 700-600. شطيرة ...
اقرأ المزيد
التي تحتاجينها بشكل يومي بناءً على وزنك، وطولك، ونشاطك البدني، وحالتك الصحية، كما يساهم التنسيق مع أخصائي التغذية في التي تضمن تناسق شكل الجسم وتوزع الدهون والعضلات. يوجد عدة طرق من اجل ...
اقرأ المزيد
للرجال: 66,47 + (13,3 × الوزن [كجم] + (5 × الحجم [سم]) – (6,8 × السن [السنوات])) استخدم المعادلة التالية للنساء: 655,1 + (9,6 × الوزن [كجم] + (1,8 × الحجم [سم]) – (4,7 × السن [السنين]))
اقرأ المزيد
مشاهدة فيلم The Pharm 2021 مترجم 9.9 . مشاهدة وتحميل فيلم BAB 2020 مترجم بجودة Web-dl كامل اون لاين فيلم BAB اونلاين
اقرأ المزيد
من نحن. اتصل بنا. قياس كثافة العينات الصلبة والسائلة واللزجة على ميزان تحليلي أو محكم الدقة - عملية سريعة وسهلة باستخدام طقم قياس الكثافة وتطبيق الوزن. ونوضح أفضل الإجراءات لتحديد الكثافة ...
اقرأ المزيد
يُفضل قياس الوزن كُلَّ مرّةٍ في نفس الوقت من اليوم، تحت الظروف نفسها، واعتماد ميزانٍ واحدٍ للقياس، وتُعدّ فترة الصباح بعد الدخول إلى الحمّام من الأوقات المُناسبة لقياس الوزن، [١] كما يُفضّل ...
اقرأ المزيد
حاسبة الوزن المقالي ستساعدك على حساب الوزن المثالي لك بناءا على طولك وجنسك. حدد نوع الجنس. الوزن المثالي هو الوزن الذي يحقق الحالة الصحية الأفضل لكل شخص، حيث تكون كمية وتوزع الدهون في الجسم ...
اقرأ المزيد
حاسبة الوزن المثالي. اعثر على الوزن المثالي لجسمك باستخدام هذه الآلة الحاسبة البسيطة للوزن. سريع وسهل الإستخدام! يعمل في كجم و رطل!
اقرأ المزيد
كما ذُكر سابقاً يمكن حساب الوزن المثالي للمرأة من خلال المعادلة الآتية: [١] الوزن المثالي بالكيلوغرام = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً)
اقرأ المزيد
تقييم الوزن من خلال استخدام مؤشر كتلة الجسم (bmi) الذي يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم. خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو
اقرأ المزيد
المعادلة الحسابية: (BMI = 703 × (mass (lbs)/ height 2 (in) مثال: لو فرضنا أن شخصاً وزنه 160 باوند وطوله 70 إنشاً، فكم مؤشر كتلة الجسم BMI بالنسبة له؟. الحل: يتم الحل من خلال تطبيق المعادلة كما يأتي: (BMI = 703 × (mass (lbs ...
اقرأ المزيد
جرعة الأنسولين. الطريقة الصحيحة لـ حساب جرعة الأنسولين لمرضى السكر من النوع الأول، والتي يجب أن تكون الجرعات فيها بشكل فردي، و بناءً على التمثيل الغذائي الخاص بكل مريض. ولا سيما أن إجمالي ...
اقرأ المزيد
تتطلب عملية خسارة الوزن بشكل ناجح إجراء تغييرات طويلة المدى في العادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني، لذا هناك حاجة للبحث عن نظامٍ مناسب لتخفيف الوزن يمكنه اتباعه مدى الحياة، إذ من غير ...
اقرأ المزيد
1- الوزن بشكل عام مناسب للعمر 2- لم تذكري وزن الولادة؟ 3- هل يعاني من أية امراض؟وهل يأخذ مكملات كما هو مفترض بأي طفل يرضع رضاعة طبيعية ومنذ الولادة؟
اقرأ المزيد
إذا كنت تتمتعين بوزن صحي قبل الحمل، بمعنى أن مؤشر كتلة الجسم لديك يتراوح بين ١٨.٥ إلى ٢٤.٩، فإن الزيادة المثالية أثناء الحمل تتراوح ما بين ١١ إلى ١٦ كجم. أما إذا كنتِ من صاحبات الوزن الضعيف ...
اقرأ المزيد
طريقة حساب الوزن الحجمي : يتم قياس ابعاد الشحنة وهي : الطول – العرض – الارتفاع. ثم حساب حجم الشحنة = الطول x العرض x الارتفاع. ثم قسمة حجم الشحنة على العامل الحجمي وفي الغالب قيمته 5000 . تقريب ...
اقرأ المزيد
خطوات حساب الوزن الحجمي. قم بقياس طول ،إرتفاع ، وعرض طردك بإستخدام أطول نقطة على كل جانب. يجب أن تأخذ هذه القياسات في الإعتبار أي انتفاخات أو جوانب مشوهة. فهذه الانتفاخات والزوائد عن الحجم ...
اقرأ المزيد
مرضى السكري و القلب يجب عليهم فقدان الوزن لتحسين حالتهم الصحية بشكل عام و بالتالي يمكن لهؤلاء المرضى الاستفادة من فاعلية ابر فيكتوزا في ظبط سكر الدم و حماية القلب للتخسيس أيضًا.
اقرأ المزيد
حساب السعرات الحرارية: ارجع إلى أساسيات إنقاص الوزن. التحكم في الوزن يتلخص في شيء واحد؛ ألا وهو التحكم في السعرات الحرارية. فتعرَّف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها للفوز في معركة التحكم في ...
اقرأ المزيد