كيف أعرف وزني المثالي بالنسبة لعمري وطولي
نسبة الدهون في الجسم. تختلف تركيبات الأجسام وما تحتويه من دهون وعضلات بناءً على عدّة عوامل؛ منها نمط الحياة المُتَّبع، والنظام الغذائي، والنشاط البدني، وبسبب اختلاف وزن الدهون من شخصٍ لآخر، واختلاف وزن دهون الجسم عن ...
اقرأ المزيد