فيتامينات السعادة.. 5 مكملات غذائية ضرورية تجعلك بمزاج أفضل
4. الزنك: يلعب الزنك دوراً مهماً في دعم نظام المناعة الصحي، ويمكن أن يكون له أيضاً تأثير إيجابي على صحتك العقلية. وتوضح ميدلين: "يتسبّب نقص الزنك في حالة تشبه الاكتئاب وسلوكيات القلق، وتم ...
اقرأ المزيد